retraites

4-DAAGSE YOGARETRAITE TWENTE                              7-10 jan 2027

We beginnen elke ochtend met meditatie en twee uur actieve dynamische hatha yoga en aan het einde van de dag sluiten we meestal af met een rustige hatha/ yin/ restorative les van anderhalf uur. In de middag hebben we workshops en/of lezingen over interessante onderwerpen. Daarnaast is dit gebied echt prachtig om te wandelen!

Incheck is mogelijk vanaf donderdag 16.00 uur. Om 17.00 uur zal het eten klaarstaan. Aansluitend spreken we het programma door. Om 20.00 uur sluiten we de dag af met een lekkere yogales. Uitchecken doen we zondag om 15.00 na de lunch.

 

Prijs:

€ 545,- Tweepersoonskamer (let op! boek deze kamer alleen als je met iemand komt die je kent)

€ 670,- Éenpersoonskamer

 

Inclusief:

Alle overnachtingen

Beddengoed en handdoeken

Gebruik van yogamat & bolster

Alle heerlijke maaltijden

Drinken

6 yogalessen

2 lezingen/ workshops

ONE-DAY RETRAITE                                            Verwacht eind 2026

 

Even een dag volledig ondergedompeld worden in het retraite gevoel. Waar je fysiek en mentaal wordt gevoed. Met heerlijke yoga, een lezing en niet te vergeten een warme uitgebreide vegetarische lunch. Kortom een heerlijke verwendag. 

 

Programma:

10.00-12.15 Hatha slow met als afsluiting een lange yoga nidra

12.30 -14.00 Uitgebreide vegetarische lunch

14.00 - 16.00 Yin Touch (met lekker veel massage's en zachte aanrakingen)


Prijs:
€ 149,-

Locatie: Winsum

Datum en tijd: 10.00 - 16.00 uur

4-DAAGSE SCHIERMONNIKOOG RETRAITE                   16-19 april 2027

Deze retraites zijn zeer kleinschalig er zullen maximaal 7 à 8 personen meegaan. Inclusief gebruik van de jacuzzi!

 

Prijs:

€ 695,- Tweepersoonskamer met eigen badkamer 

€ 715,- Eigen bedstede kamer met gedeelde badkamer  

€ 895,- Éénpersoonskamer met eigen badkamer

 

Inclusief:

Alle overnachtingen

Beddengoed en handdoeken

Alle heerlijke maaltijden

Drinken

6 yogalessen

1 lezing & hand-out

8-DAAGSE YOGARETRAITE ITALIË                                 5-12 juni 2027

Op deze prachtige unieke locatie een kleinschalige retraite (er kunnen maximaal 9 personen mee) met heerlijk Italiaans eten kun je volledig tot rust komen. De villa is ruim opgebouwd, er zijn 7 enorm ruime (50 à 60 m2) appartementen. Er is de keuze uit een volledig appartement voor jezelf met een eigen badkamer of een gedeeld appartement met wel allebei je eigen slaapkamer maar een gedeelde badkamer. Enorm luxe! Naast dit alles kiezen we één mooie dag uit als 'pauze-dag' waarop we gaan bootje varen en ik jullie kapitein zal zijn op ons privébootje op een prachtig rustig Italiaans meer.

 

Het dagelijkse programma ziet er ongeveer als volgt uit:

08.00-10.00 Meditatie & Dynamische Hatha Yoga

10.00 - 11.00 Uitgebreid biologisch ontbijt/ brunch

11.00 - 14.00 Vrije tijd

14.00 - 16.00 Lezing of asana skills lab

16.30 - 18.30 Pranayama, Yin Yoga & Yoga Nidra

19.00 - 21.00 Biologisch vegetarisch diner

 

Inclusief:

Alle overnachtingen

Beddengoed en handdoeken

Gebruik van yogamat & bolster

Alle fantastische maaltijden 

Alle dynamische hatha yoga, yin yoga en yoga nidra lessen

Asana skills lab's

Lezingen

Meditatie & pranayama

 

Exclusief:

De vlucht. Er kan wel gekozen worden voor dezelfde vlucht. Zodat de transfers naar de locatie in de vorm van huurauto’s gedeeld kunnen worden. De kosten hiervan worden verdeeld, inclusief benzinekosten zal dit ongeveer uitkomen op € 80,- à € 150,- p.p. Kom je liever met je eigen auto, het openbaar vervoer of transferbusje? Dat kan natuurlijk ook!  Wil je een andere vlucht of langer blijven, dan kan dit uiteraard. Mail gerust om de mogelijkheden te bespreken. Tijdens de pauze-dag is er de mogelijkheid voor een boottrip waarbij ik jullie kapitein ben. Kosten hiervoor zijn ongeveer €20,- p.p.

 

Aanbevolen vlucht:
Volgt

Prijs:

€ 1270,- éénpersoonskamer gedeelde badkamer (early bird tot 23 februari)

€ 1375,- éénpersoonskamer gedeelde badkamer

€ 1497,- éénpersoonskamer eigen badkamer (early bird tot 23 februari)

€ 1597,- éénpersoonskamer eigen badkamer 

ONE-DAY MINI RELAX RESET RETREAT

We starten de dag met een zachte vorm van yoga waarbij de focus ligt op verstillen, terwijl je in een houding ligt ontvang je massage's. Dit helpt om dieper in de ontspanning te zakken en blokkades los te laten. Na een heerlijke voedzame gezonde lunch sluiten we af met een yoga nidra waarbij je alleen maar hoeft te liggen en te luisteren, zodat je lichaam de ontspanning van de dag volledig kan integreren. Deze mini retreat wordt gegeven in een kleine groep van 8 personen, zodat er genoeg persoonlijke aandacht is.

 

10.00 - 12.30 Yin-restorative yoga inclusief massage's

12.30 - 13.45 Lunch

13.45 - 14.45 Nidra

14.45 - 15.00 Thee met lekkers

 

Locatie: Winsum

Prijs: € 125,-

Datum: ?

Tijd: 10.00 -15.00

Docent: Lisa Schuur

Aanmelden: via momoyoga of per mail

8-DAAGSE YOGARETRAITE PORTUGAL                       Verwacht 2027

Deze retraite is op een prachtige locatie, ongeveer een uur rijden vanaf Faro geef ik samen met Reinier Dorrepaal (Ashtanga en pranayama docent) een fantastische retraite met een lekker uitgebreid programma!

 

Het dagelijkse programma ziet er ongeveer als volgt uit:

 

7.00-8.45 Mysore of led class (ashtanga)

8.45 -9.45 Pranayama

10.00 - 11.30 Uitgebreide brunch

11.30 - 14.30 Vrije tijd

14.30-16.00 Workshop, lezing of asana skills lab/ technical class

16.00 - 18.00 Dynamische hatha of yin touch

18.00 - 19.30 Biologisch vegetarisch diner

 

Inclusief:

Alle overnachtingen

Beddengoed en handdoeken

Gebruik van yogamat & bolster

Alle fantastische maaltijden 

Drinken

Alle ashtanga, dynamische hatha yoga, yin yoga en yoga nidra lessen

Asana skills lab/ technical class

Alle workshops

Meditatie & pranayama

Lezingen

Reader

 

Exclusief:

Transfers en vliegticket. Transfers kunnen wel door ons geregeld worden en ook met de vliegtickets helpen we je graag.

  

Aanmelden of meer info? Stuur dan even een mailtje naar [email protected]