Laat je 3 uur lang volledig in de watten leggen. Tijdens de verschillende comfortabele liggende houdingen wordt je ondersteund door veel kussens, bolsters en kleedjes wordt je gepalmd en gemasseerd. Met aan het einde een ontspannen yoga nidra. Het verschil met de yin reset zit in de houdingen. Tijdens deze restorative massage reset zijn er uitsluitend liggende houdingen. 

Prijs: € 79,-

Locatie/datum/tijd:

Winsum:

Maandag 28 september 14.00 - 17.00uur

Donderdag 29 oktober 10.00 -13.00uur

Vrijdag 20 november 16.00 - 19.00uur

Zaterdag 13 februari 10.00 -13.00uur

Docent: Lisa Schuur

Aanmelden: via momoyoga (onderstaande button) of [email protected]

Deze les wordt een aantal keer per jaar gegeven en is altijd snel uitverkocht! Het is ook echt een cadeautje voor jezelf. Tijdens deze heerlijke lange les van tweeënhalf uur met alleen zittende en liggende houdingen word je volledig in de watten gelegd. In bijna alle houdingen krijg je fijne massages. We sluiten af met een yoga nidra. Tijdens deze heerlijke lange les kom je volledig tot rust.  

Prijs: € 69,- 

Data & tijden: 

Winsum:

Vrijdag 11 september 12.30-15.00uur

Donderdag 8 oktober 10.00 -12.30uur

Zondag 6 december 10.30 - 13.00uur

Vrijdag 12 februari 15.00 - 17.30uur

Winschoten:

Vrijdag 9 oktober 16.00 - 18.30uur

Aanmelden: via momoyoga (onderstaande button) of [email protected]

Wil je diep ontspannen, emoties loslaten en van denken naar voelen gaan? De Zuid-Afrikaanse Hanna neemt je mee op een geluidsreis, vooral een met Tibetaanse en kristallen zangkommen. Laat je meevoeren door de trillingen die je lichaam en geest resetten. Het enige wat jij hoeft te doen is liggen, ontspannen en je ogen sluiten.

Klank helpt bij:

Diepe hersengolfontspanning

Lichamelijk en emotionele release

Mindfulness & focus

Stressreductie

Prijs: € 25,-

Data:  

Winsum

11 september 2026

11 december 2026

14 mei 2027

Winschoten

⁠3 juli 2026

29 januari 2027

25 juni 2027

Tijd: 19.00 - 20.30uur

Docent: Hanna van der Stok

Locatie: De Yogaschuur, Winschoten & Winsum

Aanmelden: Via momoyoga of per mail ([email protected])

Voel je je regelmatig opgejaagd, gespannen of juist uitgeput? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar de werking van je zenuwstelsel en wil je beter begrijpen hoe stress, herstel en ontspanning in je lichaam werken? Tijdens deze verdiepingsochtend ontdek je hoe je zenuwstelsel werkt en waarom het zo'n grote invloed heeft op hoe je je voelt. Als fysiotherapeut en yogadocent neem ik je mee in een korte, begrijpelijke theorie over stress, herstel en veiligheid in het lichaam. Daarna gaan we vooral ervaren en oefen met praktische technieken om je zenuwstelsel beter te leren reguleren. Denk aan ademhaling, beweging, ontspanning en lichaamsbewustzijn. Je gaat naar huis met meer inzicht in jezelf én een praktische reader met concrete tools om je zenuwstelsel in het dagelijks leven te ondersteunen.

Prijs: € 59,-

Datum: 

7 november Winsum

14 november Winschoten

Tijd: 10.00 -13.00

Docent: Marco Talhout

Aanmelden: via momoyoga of per mail

Wil je meer weten over fascia (bindweefsel) en de rol hiervan tijdens een Yin Yogales? Tijdens deze verdiepingsochtend krijg je onder leiding van Marco Talhout (yogadocent en fysiotherapeut) meer te weten over fascia en waarom Yin Yoga hier zon goede invloed op heeft. Na de uitleg gaan we oefenen met yin houdingen en sluiten we af met een les. Uiteraard onder het genot van Thee en wat lekkers.

Prijs: € 59,-

Datum:

7 maart Winsum

14 maart Winschoten

Tijd: 10.00 -13.00

Docent: Marco Talhout

Aanmelden: via momoyoga of per mail

Meer dan drie jaar geleden volgde ik deze teacher training, onder de indruk van de kennis en de waardevolle technieken die je meteen goed kan gebruiken tijdens het lesgeven. Ik voel me ook ontzettend trots en vereerd dat Sanne vanuit Portugal voor de derde keer naar onze studio wil komen om deze teacher training te geven!

Deze teacher training is een bijscholing voor yogadocenten (in opleiding). Tijdens de yin yogahoudingen leer je specifieke adjustments en massage onder begeleiding van de kundige Sanne Theben. Sanne is een internationale yoga-en meditatiedocent, geboren in Nederland en wonend in Faro (Portugal).

Je leert de volgende dingen: Yin yogahoudingen, massagetechnieken, rek-en strektechnieken waarbij je je leerlingen in allerlei heerlijke houdingen kan rekken en strekken, het gebruik an adem-en meditatietechnieken en energetisch werk.

Heb je vragen? Mail of bel gerust naar info@deyogaschuur/ 06-51966126

Prijs: € 340,- inclusief thee, snacks, uitgebreide reader en certificaat

Data: 12 & 13 maart 2027

Tijd: 10.00 tot 17.00uur

Docent: Sanne Theben-Terville

Locatie: De Yogaschuur, Winsum

Aanmelden: bij voorkeur via momoyoga of onderstaande button. Per mail mag ook.

Stap in de wereld van de Thaise Yoga Massage en ervaar hoe beweging, aanraking en bewuste aandacht samenkomen in een eeuwenoude vorm van lichaamswerk. Tijdens deze inspirerende 3-daagse basiscursus maak je kennis met een speelse en meditatieve massagevorm die op een mat op de grond wordt gegeven. Yoga, massage, passieve stretches en acupressuur vloeien op natuurlijke wijze in elkaar over, waardoor een behandeling ontstaat die zowel diep ontspant als nieuwe ruimte creëert in lichaam en geest.

In deze cursus leer je het eerste deel van de complete basisbehandeling. Dit deel vormt een volledig afgeronde massage, waardoor je na afloop direct een complete Thaise Yoga Massage kunt geven en de technieken meteen in de praktijk kunt toepassen. Voor wie zich verder wil verdiepen, zal er bij voldoende interesse een vervolgopleiding worden aangeboden. Hierin bouw je voort op de basis en breid je de behandeling verder uit met nieuwe technieken, overgangen en verdiepende inzichten.

Vanuit een rustige ademhaling, een vloeiende beweging en liefdevolle aanwezigheid ontdek je hoe je het lichaam kunt uitnodigen tot meer ontspanning, balans en een vrije energiestroom. Door het zacht mobiliseren van gewrichten, het rekken van spieren en het stimuleren van de energiebanen ontstaat er ruimte op zowel fysiek als energetisch niveau.

Deze cursus is een waardevolle verdieping voor yogadocenten, masseurs, therapeuten en iedereen die zich aangetrokken voelt tot bewust lichaamswerk. Je ontwikkelt praktische vaardigheden die je direct kunt toepassen, terwijl je tegelijkertijd zelf de diep ontspannende en helende werking van Thaise Yoga Massage ervaart. Drie dagen waarin leren, voelen, verbinden en ontdekken centraal staan.

De cursus wordt verzorgd door Sanne Theben Terville, internationaal yogadocent, massagedocent aan opleidingsinstituut Mood Massage Academie, lichaamswerker en massagetherapeut. Met haar liefde voor holistisch lichaamswerk en haar intuïtieve manier van lesgeven creëert zij een warme en veilige leeromgeving waarin techniek, aandacht en persoonlijke ontwikkeling hand in hand gaan. Sanne nodigt je uit om niet alleen de kunst van de Thaise Yoga Massage te leren, maar ook te ervaren hoe je vanuit rust, zachtheid en aanwezigheid kunt werken. Zo ontwikkel je niet alleen een waardevolle vaardigheid, maar verdiep je ook de verbinding met jezelf en met de ander.

Prijs: € 550,- inclusief thee, snacks, uitgebreide reader en certificaat

Data: 12, 13, 14 november 2027

Tijd: 10.00 tot 16.00uur

Docent: Sanne Theben-Terville

Locatie: De Yogaschuur, Winsum

Aanmelden: bij voorkeur via momoyoga of onderstaande button. Per mail mag ook.

We starten de dag met een zachte vorm van yoga waarbij de focus ligt op verstillen, terwijl je in een houding ligt ontvang je massage's. Dit helpt om dieper in de ontspanning te zakken en blokkades los te laten. Na een heerlijke voedzame gezonde lunch sluiten we af met een yoga nidra waarbij je alleen maar hoeft te liggen en te luisteren, zodat je lichaam de ontspanning van de dag volledig kan integreren. Deze mini retreat wordt gegeven in een kleine groep van 8 personen, zodat er genoeg persoonlijke aandacht is.

10.00 - 12.30 Yin-restorative yoga inclusief massage's

12.30 - 13.45 Lunch

13.45 - 14.45 Nidra

14.45 - 15.00 Thee met lekkers

Locatie: Winsum

Prijs: € 135,-

Datum: ?

Tijd: 10.00 -15.00

Docent: Lisa Schuur

Aanmelden: via momoyoga of per mail

Even een dag volledig ondergedompeld worden in het retraite gevoel. Waar je fysiek en mentaal wordt gevoed. Met heerlijke yoga, een lezing en een heerlijke gezonde lunch. Kortom een heerlijke verwendag. 

Programma:
10.00-11.45 Hatha met als afluiting een lange yoga nidra
12.00 -14.00 Lunch
14.00 -15.00 Lezing  inclusief hand-out's
15.00 - 16.15 Yin Touch (met lekker veel massage's en zachte aanrakingen)

16.15 - 16.30 Thee + lekkers

Prijs:
€ 145,-
Incl. lessen, eten, drinken, lezing, hand-out's en goodiebag

Docent: Lisa Schuur

Locatie: Winsum

Deze meditatiecursus wordt gegeven door Liny Hadders. De lessen zullen bestaan uit wat milde yogaoefeningen om het zitten te verbeteren, pranayama (ademhalingsoefeningen) en een stukje theorie. Daarnaast wordt er natuurlijk veel geoefend met mediteren, waaronder een paar begeleide meditaties. Je krijgt tips en adviezen zodat je er thuis mee aan de slag kan. De meditatiecursus bestaat uit vier bijeenkomsten verspreid over vier à zes weken. Er zijn twee extra data ingepland zodat er in overleg eventueel eentje kan komen te vervallen.

Prijs: € 95,-

Data:  

Tijd: 9.30 - 11.30uur

Docent: Liny Hadders

Locatie: De Yogaschuur, Winschoten

Aanmelden: via momoyoga