We starten de dag met een zachte vorm van yoga waarbij de focus ligt op verstillen, terwijl je in een houding ligt ontvang je massage's. Dit helpt om dieper in de ontspanning te zakken en
blokkades los te laten. Na een heerlijke voedzame gezonde lunch sluiten we af met een yoga nidra waarbij je alleen maar hoeft te liggen en te luisteren, zodat je lichaam de ontspanning van de dag
volledig kan integreren. Deze mini retreat wordt gegeven in een kleine groep van 8 personen, zodat er genoeg persoonlijke aandacht is.
10.00 - 12.30 Yin-restorative yoga inclusief massage's
12.30 - 13.45 Lunch
13.45 - 14.45 Nidra
14.45 - 15.00 Thee met lekkers
Locatie: Winsum
Prijs: € 125,-
Datum: ?
Tijd: 10.00 -15.00
Docent: Lisa Schuur
Aanmelden: via momoyoga of per mail
